健身私教 不同人群的减脂方案
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
课程目录
HIIT训练计划设计.mp4
大基数人群的训练方案1.mp4
大体重基数人群减脂.mp4
大体重基数人群减脂方案2.mp4
减脂误区与必备理论.mp4
瘦胖子的减脂方案.mp4
膝痛的减脂方案.mp4
腰突人群的减脂方案.mp4
链接：https://pan.quark.cn/s/9f0446257a46
链接：https://pan.xunlei.com/s/VOel1VsE2-RhSyTA3kCj9-hmA1?pwd=wv6m#
页:
[1]