diskhub 发表于 2025-3-10 20:12:04

凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》


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《凯圣王健身训练营全套课程（一二三四年级）》是一套系统全面的健身课程，为不同阶段的学员提供针对性训练方案。一年级班侧重基础体能训练，包括心肺功能、肌肉力量和柔韧性提升；二年级班注重强度和多样性的结合，适合进阶体能训练；三年级班进一步提升训练难度；四年级班则是最高级别，适合具备较高体能基础的学员。


凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》
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qq3800990 发表于 2025-3-11 06:54:23

THANK YOU FOR SHARING

1609118451 发表于 2025-3-11 09:53:24

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jersey 发表于 2025-3-11 10:29:13

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matengwode2009 发表于 2025-3-12 14:16:18

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[email protected] 发表于 2025-3-12 19:52:46

《凯圣王健身训练营全套课程（一二三四年级）》是一套系统全面的健身课程，为不同阶段的学员提供针对性训练方案。一年级班侧重基础体能训练，包括心肺功能、肌肉力量和柔韧性提升；二年级班注重强度和多样性的结合，适合进阶体能训练；三年级班进一步提升训练难度；四年级班则是最高级别，适合具备较高体能基础的学员。

BelindaLeeLan 发表于 2025-3-13 09:09:47

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baboon 发表于 2025-3-13 09:21:39

凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》

tatami 发表于 2025-3-13 19:20:15

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NickSteven 发表于 2025-4-17 14:11:49

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