pgffgm 发表于 2025-2-18 08:16:10

《自律修炼手册》让自律轻松成为习惯 为什么自律这么难




为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。该书讲述卓越的自律技巧，帮助读者找到真正适合自己的自律方式。



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cp8086 发表于 2025-2-18 08:33:59

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1609118451 发表于 2025-2-18 09:38:10

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qq3800990 发表于 2025-2-18 10:37:15

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meisk 发表于 2025-2-18 12:44:16

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AIStudy 发表于 2025-2-18 13:05:54

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Pando 发表于 前天 10:27

谢谢

我爱RK 发表于 前天 19:37

自律修炼手册
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